Smoothie de Plátano en batidora de frutas de Silvercrest de LIDL

Smoothie de plátano saludable para entrenar y adelgazar Ingredientes Cantidades Leche 250ml de leche semidesnatada, o al gusto Plátanos 2 plátanos Avena 2 cucharadas de cereal de avena Almendras 2 cucharadas grandes de almendras Esencia de vainilla 2 cucharadas de esencia de vainilla Miel de flores 2 cucharadas de miel de flores Canela en polvo 1 cucharada de canela en polvo Elaboración *Nota importante: antes de comenzar con este vídeo, quería aclarar que este tipo de bebidas, no sustituye a ninguna comida, y que sería recomendable tener una dieta, sana y saludable y equilibrada, y hacer deporte mínimo, unos 30 minutos al día aproximadamente. 1)    Meter en el congelador rodajas de plátanos y las almendras 30 minutos aproximante.  2)    En el vaso batidor, añadimos: Ø  250ml de leche semidesnatada, entera o al gusto. Ø  Rodajas de plátanos. Ø  2 cucharadas de cereales de avena. Ø  2 cucharadas de almendras. Ø  2 cucharadas de esencia de vainilla. Ø  2 cucharadas de miel de flores. Ø  1 cucharada de canela en polvo.  3)    Lo batimos todo y lo dejaremos al gusto de nuestra preferencia.